Modernes Stressmanagement

WICHTIGER HINWEIS: Diese Schulung befindet sich gerade in Planung - minimale Teilnehmeranzahl ist 20 damit die Schulung durchgeführt wird.

Inhalte:
Die Inhalte dieses Training sind in verschiedene Lektionen mit unterschiedlichsten Methoden vermittelt
• Stress Basiswissen
• Stärkung des eigenen Mindsets
• Strategien im Umgang mit Stress
• Langfristige Umsetzung von Änderungen


Ziele:
Nach Abschluss dieses Kurses weißt du, wie du mit deinem Stress so umgehen kannst, dass er dich nicht ausbremst

Dauer: 1 Lektion / Woche (insg. 10 Lektionen entspricht insg. ~ 3 Tagen Präsenztraining)